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YOGA, PILATES, Méditation…

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Présentation : Ananda-Yoga

Vie associative des adhérents  d'Ananda-Yoga

Aujourd'hui, cette association réunie plus d'une cinquantaine d' adhérents réguliers répartis dans les différents cours.

Afin de répondre au mieux à une demande qualitative nos cours sont limités à 15 personnes.

 

Les intervenants et professeurs qualifiés ont tous de nombreuses années d'expérience et sont surtout passionnés par la pratique qu'ils transmettent.

 

Toute l'équipe pédagogique est très heureuse de vous accueillir et a à coeur de vous transmettre le plaisir et la joie d'un corps sain dans un esprit sain, dans une ambiance décontractée, paisible, chaleureuse et respectueuse de vos possibilités.

 

Chacun progresse à son rythme et choisit la cadence de ses cours 1, 2, 3 fois et plus par semaine.

 

 

 

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Avec  Anna-Marie 

 

Professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga depuis 2009, Anna-Marie continue à transmettre sa passion pour le Yoga à chacun de ses cours.  Elle vie chaque cours, en vous transmettant sa joie de vivre l'instant et vous fait découvrir ces pratiques millénaires avec précision. Vous y développerez votre sens de l'équilibre, votre souplesse, votre concentration, votre calme, votre force et votre vitalité. 

Vous avez le choix entre différents cours  :

- dynamiques et équilibrants avec le Hatha- yoga,

- relaxants et méditatifs avec  le Yoga-Nidra et yoga douceur

- approfondis et intenses avec le yoga Intégral  qui regroupent plusieurs disciplines et visent à installer un équilibre durable et profond à travers les asanas, le pranayama, les bandhas, la relaxation, la méditation tantrique ou et les mantras, les mudras. 

 

Toutes ces pratiques sont issus du tantra et sont complémentaires, elles répondent à une besoin de retour à Soi qui contribuent à favoriser la santé physique et psychique et faire de sa vie une vie Plus Vivante ! 

 

 Le yoga pour les enfants mêle l'art de la discipline, de l'effort et de l'attention et avec le plaisir du jeu, et de la relaxation. Il prépare les enfants à un meilleur respect d'eux même et des autres qui sont les deux premiers principes du yoga.

 

Le Yoga nous donne la force de concrétiser nos aspirations profondes , d'en faire une réalité.

Notre vie devient plus vivante !

 

Pratique de body pilates

 

Avec  Cédric

 

Passionné par les pratiques corporelles améliorant la santé du corps et le plaisir de vivre sainement Cédric exerce depuis plus de 25 ans et nous fait profiter de son expérience avec précision et enthousiasme. 

 

La pratique de body Pilates vise à redonner au corps force et vitalité en s'appuyant essentiellement sur l'activation des muscles profonds responsables de la tonicité et du maintien du corps.

Aujourd'hui, il nous fait également partager son goût pour les pratiques de plein air avec la pratique de Yoga Paddle, de la marche nordique et l'organisation de Rando Zen associant la marche en conscience et des exercices posturaux.

 

 

Pratique de MEDITATION

 

Avec  Ojas

 

Ojas aime enseigner la médiation comme il enseignerait la musique, en s'appuis sur l'éveil de la conscience pour nous apprendre à cheminer intérieurement. Il aime à comparer notre corps à un instrument de musique vibrant, se laissant traverser par le souffle.

 Il découvre la philosophie et la musique orientale et avec un maître indien qui lui donne le titre « swami Deva Ojas » depuis pratique la méditation intensément et partage ses connaissances et son expérience avec méthode et enthousiasme. 

L'art du Swara Yoga (Art du souffle conscient)  était longtemps réservé aux initiés Ojas Kamps nous délivre certains de ses secrets avec la plus grande humilité.