Les enseignants

Anna-Marie Professeur certifié FFHY

Affiliée à FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga)l'association crée en 2009 s'appuie sur les enseignements traditionnels transmis par Sri Mahesh son fondateur.

Je suis une professeur référente de la FFHY, et suis diplômée depuis 2009, date à laquelle j'ai fondée l'association Ananda-Yoga.

Depuis, je continue d’approfondir et enrichir mes connaissances par le biais de formations, de stages au sein de la FFHY et  au Centre de l'Aube  pour la pratique de yoga nidra et les techniques de respiration, de bandha et de méditation tantriques, dans la lignée de Swami Satyananda,  

J'ai découvert et pratique depuis 2014, le yoga d'inspiration tibétaine  qui  enrichie, qui amène des outils inestimables pour accéder  au   lâcher prise physique et psychique, et nous permets d'approfondir la conscience des corps subtils, des conduits énergétiques, des techniques de mudras et tant et plus...

Je pars régulièrement faire des retraites au Centre Vedantique Ramakrishna de Parisoù je suis l'enseignement de Swami Weethamohananda.

 

J'aimerai remercier particulièrement mon premier professeur Tony Dabau (Directeur technique Régional de la FFHY) qui éveilla la "flâme éternelle" de l'Amour du Yoga en moi. Ma deuxième séance fût une révélation, je porte en moi cette étincelle Divine des premiers instants que j'ai à coeur de la transmettre au plus grand  nombre. 

 

Consciente des effets bénéfiques du yoga sur :

  • la conscience du corps et de l'esprit à travers la justesse et la tonicité des mouvements,
  • le nettoyage énergétique et mental à travers la respiration,
  • le calme et la détente profonde par les techniques sur l'attention Darana
  • l'éveil de la conscience de Soi à travers la méditation,

Je vous donne le meilleur de moi-même, ma part consciente du Monde qui m'entoure et qui m'habite afin que vous puissiez à votre tour continuer de transmettre cette joie éprouvée lors de votre séance. 

 

Le yoga signifie joindre et partager ... Le yoga changera votre sens de la vie .

Votre vie deviendra à chaque instant plus consciente et plus aimante inexorablement, éternellement.  

Anna-Marie Tarragona.

 

Cédric Main Professeur de Body-Pilates

Passionné par les pratiques corporelles améliorant la santé du corps et le plaisir de vivre sainement Cédric exerce depuis plus de 25 ans et nous fait profiter de son expérience et de ses nombreuses compétences pour nous faire vivre une heure de body Pilates intense remplie d'entrain, de joie, de vitalité et de force. 

 

La pratique de body Pilates vise à redonner au corps peps et tonicité en s'appuyant essentiellement sur l'activation des muscles profonds responsables du maintien du corps et de son agilité. Cette pratique se fait en musique, elle allie les bienfaits d'une sculpture du corps et le côté ludique, entrainant de la danse. 

 

Aujourd'hui, il nous fait également partager son goût pour les pratiques de plein air avec la pratique de Yoga Paddle, de la marche nordique et l'organisation de Rando Zen associant la marche en conscience et des exercices posturaux.